Montallegro, su richiesta della Pro Recco e in particolare del suo allenatore Ratko Rudić, ha completato un’analisi nutrizionale e ha presentato alla squadra una serie di suggerimenti per ottimizzare, grazie all’alimentazione, la resa in acqua. […]
Villa Montallegro regala dieci defibrillatori ai taxi per dare la possibilità di intervenire rapidamente in possibili emergenze. L’idea è nata assieme alla Cooperativa Radio Taxi Genova 5966. L’iniziativa – presentata oggi a Palazzo Tursi dal […]
Montallegro ha voluto fare un nuovo “dono” alla città, producendo “Nuova Terraferma” mostra di uno degli artisti italiani più interessanti, Francesco Jodice, che viene dedicata, oltre che a Genova, anche e in particolare a Marisa […]
Autunno, tempo di castagne. Un alimento che ha una lunghissima tradizione. Ne parliamo con il dottor Luca Spigno (nella foto), vicedirettore sanitario di Villa Montallegro e specialista in Scienza dell’Alimentazione. – Dottore: è l’epoca delle […]
Il numero di persone che ogni anno iniziano a correre è in forte aumento secondo i più recenti dati statistici a livello nazionale e internazionale. Se da un lato questo fenomeno è particolarmente condivisibile per […]
Uno degli argomenti più interessanti e oggetto di frequenti domande nell’ambito delle “running communities” è la scelta della miglior scarpa da running in funzione delle proprie caratteristiche. La risposta non è semplice e soprattutto è […]
Il running è un’attività benefica per la salute oltre che piacevole per molte persone che sempre più numerose si avvicinano a questa attività sportiva. L’inesperienza, la fretta di arrivare a risultati impegnativi in poco tempo […]
Un piatto di spaghetti con le vongole 400 calorie, un secondo a base di pesce 250 calorie, una fetta di panettone 360 calorie, un bicchiere di spumante 90 calorie, due marron glacé 100 calorie. Questo, […]
A Natale il peso forma viene messo seriamente in pericolo dalle cene di lavoro, dagli aperitivi con gli amici del calcetto e dalle feste in famiglia. Cosa fare? Propongo di fare un po’ di calcoli. […]
A Natale il peso forma guadagnato faticosamente in autunno, dopo i gelati dell’estate, viene messo seriamente in pericolo dalle cene di lavoro, dagli aperitivi con gli amici del calcetto e dalle feste in famiglia. Cosa […]