{"id":8508,"date":"2026-03-02T09:04:09","date_gmt":"2026-03-02T08:04:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/?p=8508"},"modified":"2026-03-02T09:04:09","modified_gmt":"2026-03-02T08:04:09","slug":"piugustoperlavita-mattia-oliveri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/piugustoperlavita-mattia-oliveri\/","title":{"rendered":"#piugustoperlavita: Mattia Oliveri"},"content":{"rendered":"<p>Prosegue la nostra rubrica nata dalla collaborazione con <strong>Stelle nello Sport<\/strong>, il progetto ideato da <strong>Michele Corti<\/strong> che dal 2000 valorizza le eccellenze sportive della Liguria. Una realt\u00e0 di cui <strong>Montallegro<\/strong> \u00e8 partner storico condividendo la missione racchiusa nel claim <strong>#piugustoperlavita<\/strong>: promuovere il valore educativo e sociale dello sport, con un\u2019attenzione particolare alla prevenzione e all\u2019educazione ai corretti stili di vita tra le giovani generazioni. In questa terza puntata andiamo alla scoperta del mondo delle due ruote.<\/p>\n<p><strong>Mattia Oliveri<\/strong> \u00e8 un ciclista emergente. Originario di Rossiglione, classe <strong>2009<\/strong>, vanta gi\u00e0 successi di rilievo nel panorama giovanile nazionale. In forza alla squadra <strong>Liguria XCO Project<\/strong>, macina chilometri ogni giorno in direzione del coronamento dei propri sogni agonistici. Il 2026 sar\u00e0 all\u2019insegna della crescita e della volont\u00e0 di emergere anche in ambito internazionale, con il grande obiettivo di partecipare un giorno ai giochi olimpici.<\/p>\n<h3>La gestione degli infortuni<\/h3>\n<p>\u00abInfortuni gravi non ne ho subiti fino a ora, ma qualche caduta mi \u00e8 costata posizioni importanti. A volte la paura pi\u00f9 grande \u00e8 a livello psicologico: il timore di farmi male e non potermi esprimere come prima\u00bb.<\/p>\n<h3>L&#8217;alimentazione<\/h3>\n<p>\u00abNegli ultimi tempi dedico molta pi\u00f9 attenzione a questo tema. Cerco di ottimizzare anche questo aspetto per risultare pi\u00f9 performante a 360 gradi. Da quest&#8217;anno seguo una dieta che mi aiuta in generale a stare meglio. Magari non riscontro miglioramenti enormi nella prestazione pura, ma in generale mi sento in forma con me stesso\u00bb.<\/p>\n<h3>L&#8217;allenamento mentale<\/h3>\n<p>\u00abPer me l&#8217;aspetto mentale \u00e8 fondamentale e cerco di lavorarci molto. Penso che gran parte della prestazione sia dovuta alla testa e perci\u00f2 si tratta di un fattore determinante\u00bb.<\/p>\n<h3>La settimana tipo<\/h3>\n<p>\u00abMi alleno quasi tutti i giorni, due volte a settimana con palestra e spinning. Sono di continuo sui rulli, tranne il fine settimana, quando riesco a uscire in bici: tre o quattro ore il sabato e la domenica\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prosegue la nostra rubrica nata dalla collaborazione con Stelle nello Sport, il progetto ideato da Michele Corti che dal 2000 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":8509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[200],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8508"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8508"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8508\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8510,"href":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8508\/revisions\/8510"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8509"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8508"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8508"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8508"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}