{"id":5091,"date":"2019-03-15T08:49:22","date_gmt":"2019-03-15T07:49:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/?p=5091"},"modified":"2019-03-15T08:52:36","modified_gmt":"2019-03-15T07:52:36","slug":"il-cioccolato-di-martina-repetto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/il-cioccolato-di-martina-repetto\/","title":{"rendered":"Il cioccolato di Martina Repetto"},"content":{"rendered":"

Martina Repetto<\/strong>, 15 anni compiuti lo scorso novembre, \u00e8 la campionessa della Sportiva Sturla nel nuoto salvamento. Pi\u00f9 volte protagonista sulla scena nazionale, con titoli e medaglie vinte, Martina veste l\u2019azzurro ai Mondiali di Eindhoven in Olanda, <\/span><\/span>agli Europei<\/span><\/span> e giovanili. Stelle nello Sport l’ha premiata come atleta Junior dell\u2019anno nel 2016, in ragione di un plebiscito di preferenze. Il nuoto salvamento \u00e8 una disciplina richiedente tanta applicazione nei numerosi allenamenti settimanali e versatilit\u00e0. <\/span><\/span><\/p>\n

– Martina, sotto il profilo dell\u2019alimentazione qual \u00e8 l\u2019attenzione dedicata da una life saver?
\n<\/b>\u00ab<\/b>Nel mio caso molta. Abbiamo partecipato a incontri con un nutrizionista e ricevuto tante nozioni utili a livello conoscitivo. Ora sono pi\u00f9 informata, so cosa mangiare prima della preparazione e prima delle gare\u00bb.<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

– A cosa non puoi rinunciare a tavola?<\/strong>
\n\u00ab<\/b>Sono ghiotta di cioccolato, se devo scegliere fondente dall\u201980 per cento in su\u00bb.<\/b><\/p>\n

– Segui una dieta specifica?<\/strong>
\n\u00ab<\/b>No, ma sono consapevole del fatto che assumere determinati alimenti al posto di altri \u00e8 ricollegabile alla qualit\u00e0 degli allenamenti e al risultato delle nostre gare. Per questo, comunque, sono a tempo al bilanciamento dei cibi\u00bb. <\/b><\/p>\n

– Hai patito gravi infortuni nella tua carriera?
\n<\/b>\u00ab<\/b>Mi sono infortunata al ginocchio nel 2018, ho avuto il menisco lesionato. All\u2019inizio sono state fondamentali diverse sessioni di fisioterapia e poi l\u2019esecuzione di esercizi specifici per risolvere il mio problema. Di qui in avanti, per il proseguimento della mia carriera, la prevenzione avr\u00e0 un ruolo importante\u00bb..<\/span><\/span><\/p>\n

Per saperne di pi\u00f9:<\/em> Il nuoto per salvamento<\/a> \u00e8 una disciplina nata alla fine dell’Ottocento ma non ancora diventata olimpica. Consiste in una notevole variet\u00e0 di prove in mare o in piscina: dal nuoto con ostacoli (il concorrente deve passare al di sotto di ogni ostacolo) a varie discipline di lifesawer, trasporto di manichino con o senza pinne.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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