{"id":4964,"date":"2018-12-27T08:27:03","date_gmt":"2018-12-27T07:27:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/?p=4964"},"modified":"2018-12-27T08:27:03","modified_gmt":"2018-12-27T07:27:03","slug":"oney-tapia-alimentazione-sana-e-lavoro-duro-per-costruire-i-miei-record","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/oney-tapia-alimentazione-sana-e-lavoro-duro-per-costruire-i-miei-record\/","title":{"rendered":"Oney Tapia: \u201cAlimentazione sana e lavoro duro per costruire i miei record\u201d"},"content":{"rendered":"

Oney Tapia \u2013 198 centimetri di altezza per 100 chili di peso \u2013 \u00e8 uno dei simboli dello sport paralimpico italiano. Atleta straordinario capace di vincere un argento a Rio 2016 e di piazzarsi tre volte sul primo gradino del podio agli Europei nei lanci del disco e del peso, medaglie e non solo perch\u00e9 nell\u2019agosto del 2018 piazza anche il nuovo record del mondo nel lancio del disco arrivando a 46,07 metri. Nato nel 1976 all’Avana, si era trasferito in Italia nel 2002 per giocare a baseball e a rugby, esperienza conclusa nel 2011 quando perde la vista per un incidente sul lavoro (per vivere faceva il guardiniere). In quel momento la sua vita cambia, ma lo sport rimane nel suo dna e cos\u00ec oltre a diventare un grande atleta gira l\u2019Italia per raccontare la sua storia ai ragazzi pi\u00f9 giovani. La sua popolarit\u00e0 non arriva solamente dai campi di gara, ma anche dalle sue grandi doti di ballerino e show man che lo hanno portato a vincere nel 2017 il popolare programma tv \u201cBallando con le Stelle\u201d. <\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Guarda l’intervista video<\/a>.<\/em><\/p>\n

– Qual \u00e8 la prestazione che pi\u00f9 ti \u00e8 rimasta nel cuore?<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

\u00abSicuramente il record del mondo che dedico a tutto il mondo paralimpico. Lo sport \u00e8 la mia vita e lavoro per questo tipo di risultati e per essere un riferimento per i ragazzi. Il mio invito \u00e8 quello di impegnarsi e dare sempre il massimo, cos\u00ec i risultati arrivano sicuramente\u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

\"\"– Quali sono i prossimi obiettivi?<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

\u00abDevo ragionare passo dopo passo, ovviamente l\u2019obiettivo \u00e8 quello di arrivare a Tokyo 2020 ma prima c\u2019\u00e8 da preparare il Mondiale 2019 di Dubai. Il sogno \u00e8 poi quello di infrangere il record olimpico, ma anche in questo caso andiamo con calma\u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

– Qual \u00e8 il tuo rapporto con l\u2019alimentazione?<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

\u00abHo un bel fisico che non \u00e8 solo frutto di madre natura, ci lavoro tantissimo perch\u00e9 devo bruciare quello che mangio. \u00c8 importante sapere e far sapere che tutto quello che mettiamo dentro al nostro corpo ci aiuta, insieme all\u2019allenamento, ad avere buone prestazioni sportive. Mangiando bene e lavorando molto si ottengono risultati pazzeschi\u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

– Quali alimenti non possono mancare nella tua dieta?<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

\u00abLe cassoncelle alla bergamasca, il cotechino e le salamelle, che non sembrano proprio alimenti sani ma sono quelli che mi garantiscono le giuste energie per il mio tipo di sport, tutti i lanciatori mangiano queste cose. Quello che dico soprattutto ai giovani \u00e8 di mangiare quello che li fa stare bene, facendo molta attenzione a non esagerare e ad alimentarsi sempre in maniera equilibrata\u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

La foto di apertura \u00e8 tratta dal profilo Facebook di Oney Tapia. Nell’articolo la premiazione di Tapia durante il Gala delle Stelle 2017 a Genova.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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