{"id":4257,"date":"2018-05-07T21:13:17","date_gmt":"2018-05-07T19:13:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.montallegro.it\/?p=4257"},"modified":"2018-05-07T21:13:17","modified_gmt":"2018-05-07T19:13:17","slug":"gian-filippo-mirabile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/gian-filippo-mirabile\/","title":{"rendered":"Gian Filippo Mirabile (campione mondiale di Paratriathlon)"},"content":{"rendered":"

Nel settembre 2017, a Rotterdam, il genovese <\/span><\/span>Gian Filippo Mirabile<\/b><\/span><\/span> conquista il titolo mondiale nel Paratriathlon. Da dieci anni \u00e8 nel mondo paralimpico: dopo due anni di riabilitazione, a seguito di un incidente stradale, sceglie la corsa. Una grande passione, un record nei 1500 metri e la volont\u00e0 di impegnarsi sempre di pi\u00f9 nello sport. Il paratriathlon \u00e8, principalmente, una sfida per misurare la propria forza e l\u2019occasione di crescere personalmente giorno dopo giorno. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00ab<\/span><\/span>Sono un Paratriathleta, l\u2019impegno richiesto durante gli allenamenti \u00e8 notevole. A volte \u00e8 necessario andare oltre i propri limiti, stringere i denti e superare cos\u00ec i dolori. Non sono abituato a lamentarmi, affronto l\u2019attivit\u00e0 con la massima applicazione. Spesso e volentieri, mi curo da solo in quanto massoterapista<\/span><\/span>\u00bb<\/span><\/span>.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

– Come ti comporti a tavola?<\/b><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00ab<\/span><\/span>L\u2019alimentazione \u00e8 l\u2019aspetto principale per uno sportivo. Io sono abituato a una buona colazione, a mangiare qualcosa a met\u00e0 mattinata e a dedicare molta attenzione, durante il pranzo, sia ai carboidrati sia alle proteine. Non manca una buona merenda e poi a cena resto leggero. Attenzione ai carboidrati, mi ripeto. <\/span><\/span>\u00c8<\/span><\/span> la nostra benzina, non possiamo fare a meno<\/span><\/span>\u00bb<\/span><\/span>. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Vedi l’intervista filmata<\/a><\/em><\/strong>
\n<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

– L\u2019infortunio pi\u00f9 grave le sue conseguenze?<\/b><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00ab<\/span><\/span>Mi sono strappato un bicite femorale dopo una trenta chilometri di corsa. Preparavo la Maratona di Parigi per realizzare il tempo necessario per qualificarmi alle Paralimpiadi di Londra. Una mazzata tremenda per il mio morale<\/span><\/span>\u00bb<\/span><\/span>.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

– C\u2019\u00e8 chi prova a raggiungere risultati dopandosi\u2026<\/b><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00ab<\/span><\/span>Vincere barando non \u00e8 bello. Purtroppo il doping \u00e8 una piaga a tutti i livelli, professionistico e amatoriale, e io non so cosa prova chi adotta queste pratiche quando si guarda allo specchio<\/span><\/span>\u00bb<\/span><\/span>.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

– Se ti dico Tokyo 2020\u2026<\/b><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00ab<\/span><\/span>\u2026 aggiungo che mi sto allenando 12 volte alla settimana per quest\u2019obiettivo. Oltre al triathlon, sto cercando di emergere pure nel canottaggio<\/span><\/span>\u00bb<\/span><\/span>.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Per saperne di pi\u00f9<\/span><\/span><\/span><\/b><\/em><\/p>\n

Nel triathlon atleti disabili e normodotati gareggiano insieme e sugli stessi percorsi. Le regole del paratriathlon sono un adattamento delle regole del triathlon alle differenti tipologie di disabilit\u00e0 (in base alla natura delle menomazioni fisiche gli atleti competono in sei diverse categorie). Sport multidisciplinare di resistenza nel quale l’atleta copre una prova di nuoto, una di ciclismo e una di corsa, senza interruzione:<\/em> 750 m di nuoto, 20 km in bicicletta col mezzo pi\u00f9 appropriato alle proprie condizioni fisiche (handbike, bicicletta o tandem) e 5 km di corsa, a piedi o in sedia a rotelle. Il paratriathlon ha esordito ai Giochi Paralimpici Estivi di Rio 2016.<\/i><\/span><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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