{"id":4219,"date":"2018-04-26T17:00:56","date_gmt":"2018-04-26T15:00:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.montallegro.it\/?p=4219"},"modified":"2018-04-26T17:00:56","modified_gmt":"2018-04-26T15:00:56","slug":"gabriele-bino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/gabriele-bino\/","title":{"rendered":"Gabriele Bino"},"content":{"rendered":"

Ventisette anni il prossimo 13 maggio, un percorso ricco di successi nella scherma condiviso con la Pompilio e l\u2019Aeronautica. <\/span>Gabriele Bino<\/b><\/span>, allievo della scuola dei maestri Zanobini, \u00e8 un\u2019eccellenza dello sport genovese. Pluricampione mondiale ed europeo, calca le pedane di tutti i continenti e incanta il pubblico con un repertorio di tecniche di spada affascinanti e vincenti. Gabriele ha un doppio sogno nel cassetto: costruire una bella famiglia – e a tal proposito per il 2019 ha agendizzato anche le nozze – e partecipare alle Olimpiadi di Tokyo 2020. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Guarda l’intervista in questo video<\/a><\/span><\/span><\/span><\/strong>.<\/strong> <\/span><\/em><\/p>\n

– Gabriele, la buona forma nella scherma \u00e8 importante quanto la tecnica?
\n<\/b><\/span>\u00ab<\/span><\/b><\/span>Certamente, stare sempre in buona salute aiuta a esser performanti al massimo. Io, in particolare, presto molta attenzione all\u2019alimentazione<\/span>\u00bb<\/span>.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

– Due aggettivi per il suo rapporto con il cibo?<\/b><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00ab<\/span><\/b><\/span>Semplice e curato allo stesso tempo, mi concentro su pasti equilibrati. Voglio soddisfare giornalmente il mio fabbisogno di calorie senza strafare<\/span>\u00bb<\/span>.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

– La pasta?<\/b><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00ab<\/span><\/b><\/span>S\u00ec, c\u2019\u00e8 sempre ma solo a pranzo. Preferisco alimenti pi\u00f9 leggeri a cena, non voglio appesantire il corpo in fase di digestione. Tutto questo mi ha aiutato sempre con i recuperi, poich\u00e9 la sera dopo una lunga giornata tra lavoro e allenamenti, tendenzialmente vado a dormire presto<\/span>\u00bb<\/span>.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

– Ci parla del suo infortunio pi\u00f9 brutto?<\/b><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00ab<\/b><\/span>Uno stiramento alla coscia destra, poco prima dei Mondiali 2011. Senza numerose sessioni di fisioterapia e senza attenzione agli esercizi riabilitativi in palestra, probabilmente avrei dovuto rinunciare alla competizione<\/span>\u00bb<\/span>.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

– La gara poi come and\u00f2?<\/b><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00ab<\/b><\/span>Molto bene, in Giordania vinsi il Mondiale Giovani nella prova a squadre. Quell\u2019esperienza, risolta felicemente, mi ha spinto a tener sempre pi\u00f9 in considerazione la cura del mio corpo<\/span>\u00bb<\/span>.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Per saperne di pi\u00f9: <\/span><\/span><\/span><\/strong><\/em>L’arma di Gabriele Bino \u00e8 la spada. Nella sua carriera ha finora ottenuto 9 medaglie d’oro<\/em>, 8 medaglie d’argento<\/em> e sette medaglie di bronzo<\/em>. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Nella foto, Gabriele Bino giovanissimo, premiato nella manifestazione Stelle nello Sport 2009<\/em> <\/span><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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