{"id":4188,"date":"2018-04-18T08:54:51","date_gmt":"2018-04-18T06:54:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.montallegro.it\/?p=4188"},"modified":"2018-04-18T08:54:51","modified_gmt":"2018-04-18T06:54:51","slug":"valentina-vezzali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/valentina-vezzali\/","title":{"rendered":"Valentina Vezzali"},"content":{"rendered":"

Sei ori, un argento, due bronzi olimpici, sedici (sei individuali) titoli mondiali e tredici (cinque individuali) europei. \u00c8 la donna dei record della scherma e dello sport azzurro. Nata a Jesi, Valentina Vezzali oggi \u00e8 l\u2019energica mamma di Pietro e Andrea. Quarantaquattro anni, 36 dei quali passati a calcare le pedane di tutta Italia e tutto il mondo. Lei e il suo fioretto: un binomio inscindibile, fonte di eccezionali soddisfazioni. Oggi, dopo un\u2019esperienza di cinque anni alla Camera dei Deputati e due libri autobiografici pubblicati, Valentina siede all\u2019interno del Consiglio della Federazione Italiana Scherma.
\n<\/span><\/p>\n

(Clicca qui per il video<\/strong><\/a> dell’intervista)<\/em><\/p>\n

– Valentina, ci vuol fornire qualche suggerimento per una nutrirsi al meglio?<\/span><\/strong>
\n\u00abL\u2019alimentazione \u00e8 fondamentale, al pari del movimento. Per sentirci bene, d\u2019inverno \u00e8 importante la vitamina C: una bella spremuta d\u2019arancia e un bel toast per iniziare la giornata sono ideali\u00bb.
\n<\/span><\/span><\/p>\n

– \u00c8 favorevole o contraria agli spuntini?<\/span><\/strong>
\n\u00abTanti spuntini durante il giorno consentono di evitare di arrivare ai pasti senza troppa fame. Sono dell\u2019idea che sia importante mangiare di tutto ma in quantit\u00e0 giuste. Evitare grandi abbuffate, senza privarci di nulla\u00bb.
\n<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

– Ha mai dovuto fare i conti con brutti infortuni?<\/span><\/strong>
\n\u00abHo avuto la fortuna di allenarmi con costanza per ben 36 anni e di infortuni ne ho avuti pochissimi. Uno, il pi\u00f9 grave, \u00e8 arrivato purtroppo dopo la prima gravidanza. Ai Mondiali 2006 di Torino, mentre indietreggiavo, ho rotto il crociato. Ho avuto paura di non tornare forte come prima\u00bb.
\n<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

– Come ha superato il trauma?<\/span><\/strong>
\n\u00abDopo un parto e aver festeggiato i 31 anni, con incognita operazione, \u00e8 difficile capire se il tuo corpo torner\u00e0 a rispondere. L\u2019intervento \u00e8 andato bene. \u00c8 stata veramente dura, ma con volont\u00e0, impegno e determinazione, noi possiamo fare grandi cose. Nell\u2019ottobre 2007, sono tornata sul tetto del mondo\u00bb.
\n<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

– Nella sua scherma esiste il doping?<\/span><\/strong>
\n\u00abLa nostra \u00e8 una piccola oasi felice perch\u00e9 il doping, in uno sport di situazione, non serve a un granch\u00e9. Lo condanno perch\u00e9 \u00e8 una scorciatoia. Sono fondamentali, in termini di prevenzione, il maestro che oltre a esser guida tecnica deve esser educatore e credo anche il valore della famiglia. I figli non devono necessariamente campioni ma crescere interagendo con gli altri e rispettando le regole\u00bb.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Nella foto: il saluto di Valentina Vezzali a Rio de Janeiro nell’aprile 2016, \u00e8 il suo ritiro dopo l’ultimo argento conquistato per l’Italia (foto dal sito della Federazione italiana scherma)<\/em><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sei ori, un argento, due bronzi olimpici, sedici (sei individuali) titoli mondiali e tredici (cinque individuali) europei. \u00c8 la donna […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":4189,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[139,200],"tags":[8,205,251,36,220,252,253],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4188"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4188"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4188\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4189"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4188"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4188"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4188"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}