{"id":3795,"date":"2018-02-11T13:09:21","date_gmt":"2018-02-11T12:09:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.montallegro.it\/?p=3795"},"modified":"2018-02-11T13:09:21","modified_gmt":"2018-02-11T12:09:21","slug":"stelle-nello-sport-in-montallegro-valentina-balbi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.montallegro.it\/magazine\/stelle-nello-sport-in-montallegro-valentina-balbi\/","title":{"rendered":"Valentina Balbi"},"content":{"rendered":"

Valentina Balbi<\/b>, 22 anni, studentessa universitaria al corso di Scienze motorie sportive,atleta dello Yacht Club Italiano di Genova, regata in Laser Radial da 3 anni dopo esperienze in Optimist e 420. Ai vertici della vela giovanile a livello mondiale, \u00e8 prima in ranking list Nazionale, Under 19 e Under 21. Campionessa Italiana assoluta e Under 21 in Laser Radial. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

– Quale valore ha, per una velista, un\u2019alimentazione sana?<\/b><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00ab<\/b><\/span><\/span><\/span>Ho la mamma nutrizionista e per me mangiar bene \u00e8 molto facile. Lei mi aiuta a bilanciare bene l\u2019alimentazione. Penso sia essenziale perch\u00e9 dobbiamo mantenere un certo peso per le regate<\/span><\/span><\/span>\u00bb<\/span><\/span><\/span>. Vedi il filmato<\/a><\/em>
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– Come ti comporti a tavola, quindi?<\/b><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00ab<\/b><\/span><\/span><\/span>Una buona colazione per arrivare a met\u00e0 giornata, pranzo con carboidrati se subito dopo c\u2019\u00e8 allenamento in barca. Alla sera privilegio le proteine<\/span><\/span><\/span>\u00bb.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

– <\/b><\/span><\/span><\/span>Sei molto giovane, hai avuto a che fare con brutti infortuni?<\/b><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00ab<\/b><\/span><\/span><\/span>In questa prima parte della mia carriera, per fortuna, non ho mai patito alcun infortunio. Il mio rapporto con i medici \u00e8 legato a visite per idoneit\u00e0 agonistiche e controlli di routine\u00bb.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

– <\/span><\/span><\/span>Quale considerazione hai di chi ricorre al doping?<\/b><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u201cLo trovo molto grave, in particolare per i danni che uno sportivo pu\u00f2 arrecare alla propria salute. Non comprendo il reale bisogno di doparsi, ritengo anzi sia importante partire tutti alla pari per concorrere a un obiettivo importante da realizzare<\/span><\/span><\/span>\u00bb<\/span><\/span><\/span>.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

– <\/span><\/span><\/span>Il tuo sogno?<\/b><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00abTokyo 2020. Ci penso spesso, tutti i miei sforzi sono finalizzati all\u2019ottenimento del pass. So bene che non si tratta di un percorso in discesa ma sono fiduciosa, soprattutto perch\u00e9 non mi mancano stimoli per impegnarmi sempre di pi\u00f9. In agosto, ci sar\u00e0 il Mondiale e avr\u00e0 un valore molto importante perch\u00e9 costituir\u00e0 il primo appuntamento di selezione per le nazioni<\/span><\/span>\u00bb<\/span><\/span>.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Per saperne di pi\u00f9:<\/strong> il Laser Radial \u00e8 una barca a vela da regata, entrata nella categoria dei giochi olimpici femminili a partire da Pechino 2008. Armata di una sola vela, la randa, ha una lunghezza fuori tutto di 4,23 m e di 3,81 m al galleggiamento, una larghezza di 1,37 m, un peso di 56,7 kg. Lo scafo \u00e8 identico al Laser standard, ma variano\u00a0 la parte inferiore dell’albero e le dimensioni della vela. Ha un equipaggio formato da una sola atleta.
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Foto: Valentina Balbi su Facebook<\/em><\/span><\/p>\n

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