#piugustoperlavita

Un piatto di spaghetti con le vongole 400 calorie, un secondo a base di pesce 250 calorie, una fetta di panettone 360 calorie, un bicchiere di spumante 90 calorie, due marron glacé 100 calorie. Questo, che potrebbe essere definito un “pranzo spartano” di Natale conta 1200 calorie, senza contare quanto si è “ingerito” durante la […]

A Natale il peso forma viene messo seriamente in pericolo dalle cene di lavoro, dagli aperitivi con gli amici del calcetto e dalle feste in famiglia. Cosa fare? Propongo di fare un po’ di calcoli. Nella scorsa puntata abbiamo visto quanto “pesa” un aperitivo. Verifichiamo ora le cene di lavoro. Probabilmente è già cominciato il giro delle cene […]

A Natale il peso forma guadagnato faticosamente in autunno, dopo i gelati dell’estate, viene messo seriamente in pericolo dalle cene di lavoro, dagli aperitivi con gli amici del calcetto e dalle feste in famiglia. Cosa fare? Propongo di fare un po’ di calcoli. Cominciamo dagli aperitivi natalizi. Primo: attenzione alle noccioline che valgono 700 calorie ogni […]